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 各セッション受講時の注意事項
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- ジャージなどの動きやすい服装で受講ください。軽いヨガの動きをすることもあります。
- 敷物や身体にかけるものをお持ち下さい。各セッションの後に横になって休んでいただくことがございます。
- 少なくともセッション受講の前日から当日の夜までの間は、身体を軽くするために、アルコールやたばこの摂取を極力控えて下さい。
- セッションの直後（出来ればその日一日）は極力静かに、リラックスした時間を持ってください。
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